Физичкото опуштање на вашето тело е одличен начин да се чувствувате посмирени и помалку напнати. Еве како можете да ги користите техниките за релаксација на мускулите за ослободување од стрес.

Како татко, имате големо влијание врз развојот на вашите деца. Најзначајниот придонес што го давате е преку секојдневните интеракции со вашите деца. Еве како да внесете посебно време во вашата рутина.

Многу деца имаат навики како што се грицкање нокти, цицање палец или чепкање нос. Најчесто ваквите навики поминуваат сами, но понекогаш на детето му треба помош. Начин да се постигне тоа е мирно потсетување на детето, со пофалби кога не го прави тоа.

Читањето е еден од начините за детето да добие „јазична исхрана“. Оваа „храна“ е еден од најсеопфатните начини за стимулирање на развојот, како што е докажано од науката. Читањето нуди зборови - имиња на работи, активности, настани што детето ги гледа околу себе, неговите искуства, чувства и слично.

Здравата употреба на екранот се однесува на тоа колку време трошите и за што ги користите уредите со екран. Вашето дете е под силно влијание на начинот на кој ги користите екраните и најверојатно ќе го копира она што го правите. Кога заземате здрав и одговорен пристап кон времето поминато пред екран, давате моќен пример за вашето дете.

Здрава употреба на уреди со екрани во семејството значи користење на начини кои се добри за вашите односи и начин на живот. Семејните правила може да ви помогнат да постигнете здрав однос кон употребата на екрани. Обидете се да бидете пример, имајте ја на ум возраста на децата, запознајте ги вашите деца како да корисат уреди со екран, користете квалитетни медиуми, поставете правила и споделувајте го времето поминато на екран.

За деца над 3 години, времето поминато на екран и користењето на екранот може да бидат дел од здрав начин на живот. Осигурајте се дека децата од предучилишна возраст го балансираат времето поминато на екран со други активности и користете квалитетни дигитални медиуми. Добијте одговори на вашите прашања за времето поминато пред екран.

Математика е способноста да се применат математички концепти во сите области на животот. Тоа може да им помогне на децата да развијат математички вештини, како и позитивни чувства за математика, преку секојдневните активности како броење, гледање на форми, и зборување за големини. Добро е да се изградат математичките вештини на вашето дете преку игра. На пример, обидете се да пеете песни со броеви.

Играњето ви помага на вас и на вашето предвремено родено бебе, а исто така, го помага и неговиот развој. Можете да користите вид, допир и звук за да си играте со вашето бебе. Гледајте го говорот на телото на вашето бебе, за да знаете кога му е доволно игра.

Читањето, раскажувањето приказни, разговорот и пеењето со вашето бебе му помага да научи за звуците, зборовите и јазикот. Бебињата уживаат да слушаат приказни и песни со добра рима, ритам и повторување.