Rritja tipike e fëmijëve: 10-12 muajsh
Rritja tipike e fëmijëve: 7-9 muajsh
Rritja e foshnjave në gjysmën e dytë të vitit është disi më e ngadaltë, por ende është intensive dhe ndikohet fuqimisht nga ushqimi dhe aktiviteti i fëmijës.
Rritja tipike e foshnjës: 6 muajt e parë
Fëmija rritet më shpejt në muajt e parë të jetës, dhe pastaj rritja ngadalësohet gradualisht.
Ushqimi optimal për fëmijët 13 deri 24 muajsh
Në vitin e dytë të jetës, fëmija ka nevojë për një larmi ushqimesh për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm. Rrugëtimi nga gjidhënia në bashkimin me shujtat familjare kërkon kohë dhe fëmija juaj nuk do të pranojë menjëherë të gjitha llojet e ushqimit që ju përgatitni për të. Mendoni se çfarë dhe sa ka ngrënë fëmija çdo javë, e jo çdo ditë.
Rekomandime të përgjithshme për fëmijë të vegjël me mbipeshë dhe obezitet nga viti i dytë e tutje
Pesha e tepërt trupore fitohet më shpesh si pasojë e marrjes së tepërt të ushqimit ose aktivitetit të pamjaftueshëm fizik. Mbipesha çon në probleme të shumta shëndetësore gjatë gjithë jetës dhe duhet të zbulohet dhe të trajtohet në kohë.
Rekomandime të përgjithshme për foshnjat mbipeshë dhe obeze
|
Një fëmijë mund të bëhet mbipeshë si rezultat i ngrënies së tepërt dhe/ose aktivitetit fizik të pamjaftueshëm. Ndryshimet në mjedisin dhe mënyrën e kujdesit të fëmijës, si dhe çrregullimet e mundshme gjenetike, mund të kontribuojnë në këtë. Pesha e tepërt trupore mund të çojë në probleme të shumta shëndetësore në fëmijëri, por edhe më vonë në jetë: deformime të kockave dhe nyjave, sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut, diabet, probleme mendore: depresion dhe vetëvlerësim të ulët. |
Rekomandime të përgjithshme për fëmijët me humbje në peshe
Humbja e peshës (ose fitimi i pamjaftueshëm i peshës), në shkallë të ndryshme, mund të ndodhë në çdo kohë të jetës së fëmijës dhe më së shpeshti është rezultat i sëmundjes dhe/ose kequshqyerjes. Përgatitja e duhur e ushqimit, duke ofruar më shpesh ushqim me cilësi të lartë dhe një marrëdhënie prind-fëmijë me cilësi të lartë në përputhje me nevojat e fëmijës do të bëjë të mundur që gradualisht të kompensohet humbja e peshës (fitim i pamjaftueshëm i peshës).
Rekomandime për aktivitetin fizik, kohën e qëndrimit para ekranit dhe gjumin për fëmijën në vitin e tretë të jetës dhe vitet në vijim
Jeta e shëndetshme dhe formimi i zakoneve të duhura kërkojnë një shpërndarje adekuate të aktiviteteve të përgjithshme ditore, të cilat mund të shihen si kohë e aktivitetit fizik (me intensitet të lehtë, mesatar ose të fuqishëm), gjumit dhe kohë që një fëmijë e kalon ulur (koha e kaluar ulur).
Rekomandime për aktivitetin fizik, kohën e qëndrimit para ekranit dhe gjumin për fëmijën në vitin e dytë të jetës
Jeta e shëndetshme dhe formimi i zakoneve të duhura kërkojnë një shpërndarje adekuate të aktiviteteve të përgjithshme ditore, të cilat mund të shihen si kohë e aktivitetit fizik (me intensitet të lehtë, mesatar ose të fuqishëm), gjumit dhe kohë që një fëmijë e kalon ulur (koha e kaluar ulur).
Ushqimi optimal i foshnjave nga 10 në 12 muajsh
Nëse i ofroni fëmijës tuaj një përzgjedhje të madhe të ushqimeve të shëndetshme dhe cilësore që nga fillimi, kjo është një mënyrë e sigurt që ai/ajo të adoptojë zakone të shëndetshme të ngrënies që do ta shoqërojnë atë gjatë gjithë jetës. Ushqimi dhe të ushqyerit janë shumë më tepër sesa marrja e lëndëve ushqyese; është një mundësi për të mbështetur shumë aspekte të zhvillimit të fëmijës.