Në moshën 7-9 muajsh, fëmija duhet të marrë një shumëllojshmëri ushqimesh çdo ditë. Është e rëndësishme të merrni ushqime të pasura me hekur dhe të shmangni disa ushqime deri në fund të vitit të parë.

Jeta e shëndetshme dhe formimi i zakoneve të duhura kërkojnë një shpërndarje adekuate të aktiviteteve të përgjithshme ditore, të cilat mund të shihen si kohë e aktivitetit fizik (me intensitet të lehtë, mesatar ose të fuqishëm), gjumit dhe kohë që një fëmijë e kalon ulur (koha e kaluar ulur).

"Qumështi juaj është ushqimi dhe lëngu i vetëm për të cilin fëmija juaj ka nevojë në gjashtë muajt e parë të jetës. Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe UNICEF-i rekomandojnë gjidhënien ekskluzive deri në muajin e 6-të dhe vazhdimin e gjidhënies deri në dy vjet me futjen e ushqimit adekuat dhe të sigurt nga muaji i 6-të"