Информация на этикетках пищевых продуктов помогает нам делать выбор в пользу здоровой и безопасной еды. Но из-за обилия такой информации покупатель может быть введен в заблуждение. Рассказываем, как читать этикетки и определять, насколько продукт полезен для здоровья.

Организм получает энергию, превращая углеводы в простые сахара. Различные углеводы расщепляются на сахара с разной скоростью, а показатель, характеризующий эту скорость, называется гликемическим индексом (ГИ). Продукты с низким ГИ обеспечивают ребенка энергией в течение более продолжительного времени.

Когда вы читаете, рассказываете сказки, разговариваете или поете вместе с вашим малышом, он учится распознавать звуки, слова и язык. Малышам нравятся рассказы и стишки с рифмой, ритмом и повторениями.

Чтение книг и рассказывание историй своему ребенку способствует развитию мозга и воображения, учит ребенка языку и эмоциям, а также укрепляет связь между вами. Вам не всегда нужно читать книги. Попробуйте рассматривать книжки с картинками, петь потешки и песенки или рассказывать истории, традиционные для вашей культуры. Старайтесь читать ребенку хотя бы одну книжку или рассказывать одну историю каждый день.

Игрушки и игры для детей — как узнать, что лучше? Чтобы найти интересные и развивающие игрушки, необходимо учитывать, какие идеи для игр подходят для каждого конкретного возраста. Игрушки не обязательно должны быть дорогими. Лучшие игрушки будут стоить совсем мало или вовсе найдутся у вас под рукой.

В процессе игры новорожденные узнают, на что способны их тела и развивают свою моторику. Новорожденные малыши начинают лучше контролировать свое тело по мере своего развития в первые недели жизни. Идеи игр для развития моторики у новорожденного включают в себя: нахождение на животике, на полу, и по мере их взросления это также могут быть игры с погремушками и подвешенными предметами.

Ключевые моменты: общение с малышом с самого его рождения развивает у него языковые и коммуникативные навыки. Вы можете общаться с ребенком где угодно, когда угодно и о чем угодно! Помогайте ему учиться разговаривать, для этого делайте паузы и давайте ему время на ответ. Для развития речи также хорошо подходит чтение книг, пение песенок и стишков.

Подвижные игры — это, когда дети забираются друг на друга, борются, валяются и даже понарошку дерутся. Такие игры — это и развлечение, и хорошее упражнение. Они позволяют детям практиковать свои физические и социальные навыки. Все, что вам нужно, — это побольше свободного места, чтобы ничего не сломать.

Ребенок начинает осваивать речь в раннем детстве. Вы можете стимулировать развитие навыков общения у малышей с помощью повседневных игр — слушайте ребенка, болтайте с ним, пойте и рассказывайте истории.

С самого начала жизни мозг вашего ребенка усердно работает, поскольку малыш пытается осмыслить мир и свое место в нем. Даже если что-то для вас кажется простой игрой, ваш ребенок все оавно учится. В статье перечислены простые и увлекательные идеи для игр, которые помогут развитию мышлению вашего малыша.