Voće i povrće: dajte dobar primjer i učinite obrok zabavnim Povrće: dodajte ga gdje god možete Neka voće i povrće bude prilagođeno djeci

Doručak daje djetetu energiju za igru, učenje, pamćenje, rješavanje problema. Zdrav doručak podrazumijeva dobro izbalansirane ugljene hidrate, proteine i masti. Zdrave opcije za doručak uključuju kašu, zob, musli, žitarice s niskim sadržajem šećera, kuvana jaja, omlet, integralne žitarice, tost, voće, jogurt.

Vitamini i minerali su nam potrebni da bismo rasli, dobro vidjeli, imali zdrave kosti, mišiće i organe, da bismo se uspješno borili s infekcijama. Ukoliko naš organizam ne dobija neophodnu količinu vitamina i minerala, možemo imati ozbiljne probleme.

Vitamin D pomaže kostima da rastu, da se pravilno razvijaju i ostanu jake. Djeca ga najvećim dijelom dobijaju od sunčeve svjetlosti, a male količine iz određene hrane. Ako ste zabrinuti jer mislite da Vaše dijete ima nedostatak vitamina D, bilo bi dobro da razgovarate s izabranim ljekarom.

Majčino mlijeko obezbjeđuje bebi antitijela koja joj pomažu da se bori s različitim infekcijama. Ako je beba izložena koronavirusu, antitijela i drugi bioaktivni faktori u majčinom mlijeku mogu se izboriti s COVID-om-19.

Ideje za brzi zdravi doručak Ideje za brzi zdravi ručak Brzi zdravi obroci za večeru

Majčino mlijeko sadrži hranljive materije koje su Vašoj bebi potrebne za rast i razvoj, a uz to je štiti od infekcija i bolesti. Dojenje je besplatno, praktično i može da ojača vezu između Vas i Vaše bebe. Otprilike do šestog mjeseca, dok beba ne počne sa čvrstom hranom, preporučuje se isključivo dojenje. Nakon toga, poželjno je nastaviti s dojenjem najmanje dok beba ne navrši 12 mjeseci.

Voće i povrće: tradicionalna užina Zalogajčići koje možete poslužiti uz povrće Hljeb, tost i sendviči kao užina

Biti dvojezičan znači koristiti dva jezika. Višejezičnost podrazumijeva da ste u stanju da koristite više od dva jezika. Odgajanje dvojezične ili višejezične djece ima mnoge prednosti. Doprinosi stvaranju snažnih porodičnih i kulturnih veza, a ima i potencijalne akademske prednosti. Ipak, podizanje dvojezične ili višejezične djece može biti veliki izazov, jer zahtijeva ulaganje dodatnog truda i vremena.

Pod razvojem djeteta podrazumijeva se način na koji ono raste, fizički i emocionalno, na koji uči da komunicira, razmišlja, druži se. Mozak Vašeg djeteta se u prvih pet godina razvija više i brže nego u bilo kom drugom periodu života. Vaš odnos s djetetom od ključnog je značaja za njegovo učenje i razvoj. U ranim godinama, dijete najviše uči i razvija se kroz igru.