Naša tijela dobijaju energiju pretvarajući ugljene hidrate u jednostavne šećere. Različiti ugljeni hidrati se u organizmu razlažu na jednostavne šećere (glukozu) različitom brzinom, koju mjerimo glikemijskim indeksom (GI). Glikemijski indeks predstavlja brzinu kojom raste nivo glukoze u krvi u zavisnosti od hrane koja je konzumirana. Hrana s niskim GI daje Vašem djetetu dugotrajniju energiju.

Nema žurbe s ukidanjem noćnog hranjenja. Odaberite vrijeme i dinamiku koja najbolje odgovara Vama i Vašoj bebi. Odvikavanje od noćnog podoja i postepeno ukidanje noćnog hranjenja može biti opcija za zdrave bebe starije od šest mjeseci. Ako Vaša beba ima kratke podoje ili ne pije mnogo mlijeka, biće Vam lakše da zamijenite noćni podoj drugom tehnikom smirivanja. Međutim, ako dojenje traje duže i ako beba pije dosta mlijeka, bolje je da je postepeno odvikavate od noćnog podoja.

Kako dojiti u prvim danima bebinog života: pripajanje koje vodi beba. Kad se dojenje uspostavi: pripajanje koje vodi majka. Problemi s dojenjem: šta učiniti?

Većina zdrave novorođenčadi u stanju je da već u prvih nekoliko sati nakon rođenja instinktivno pronađe majčinu dojku i počne da sisa.

Djeci je potreban širok izbor zdrave hrane iz svake od pet grupa namirnica da bi rasla i razvijala se na zdrav način. Koliko je hrane potrebno Vašem djetetu, zavisi od njegove građe i nivoa aktivnosti.

Ako dijete kod kuće razvije zdrave navike u ishrani, to će mu pomoći da pravi zdrave izbore i kad jede vani. Nastojte da imate uravnotežen pristup hrani „za ponekad“. Kad izlazite, nosite sa sobom zdrave grickalice i vodu. Potražite prodavnice zdrave hrane, a u jelovnicima restorana birajte zdrave opcije.

Etikete na namirnicama nam pomažu da biramo zdravu i bezbjednu hranu. Ali na etiketama često ima toliko informacija da mogu biti zbunjujuće. Evo kako da pročitate etikete na proizvodu i utvrdite koliko je ta hrana zdrava – ili nije zdrava.

Djeca kroz igru razvijaju maštu i kreativnost. U ovom razdoblju možete očekivati puno igara pretvaranja – „kao da“ igara. Ove igre su i sjajan način da mališani uče. Aktivnosti kojima se podstiče razvoj mašte male djece uključuju čitanje, crtanje, igre oblačenja, šetnje prirodom, kutije s blagom, pa i prljanje i rukovanje „prljavim“ materijalima i još mnogo toga.

Za bebe koje puno plaču, nervozne su i ne mogu se smiriti često se kaže da imaju kolike. Ne znamo šta uzrokuje kolike, ali znamo da je teško nositi se s njima.

Nije uopšte neuobičajeno da dijete uzrasta 5–10 godina „dobije“ gliste. Ova stanja uglavnom prolaze bez simptoma, a ponekad se djeca žale na crvenilo i svrab u predjelu analnog otvora ili cijele zadnjice. Kad se infestacija (zaražavanje parazitima) dokaže, terapija obično podrazumijeva tablete protiv glista i to za sve članove porodice istovremeno. Infestacija crijevnim glistama uspješno se prevenira dobrom ličnom higijenom i strogim higijenskim praksama u domaćinstvu.