Meva va sabzavotlarni yuvish bolangizga soʻzlarni, hisoblash, fikrlash koʻnikmalarini va boshqalarni oʻrganishning qiziqarli usuli boʻlishi mumkin. Buning uchun sizga turli xil yangi meva va sabzavotlar, idish va suv kerak boʻladi. Suhbatlashish, savollar berish va yangi tusunchalarni kiritish orqali bolaga ushbu mashgʻulotni bilib olishga yordam bering.

Pazandachilik bolalarga koʻnikmalarni oʻrganishga yordam beradi. Bu, shuningdek, farzandingiz bilan vaqt oʻtkazishning ajoyib usuli. Mashgʻulot uchun sizga oddiy retseptlar, mahsulotlar, oshxona anjomlari hamda vaqt kerak boʻladi! Farzandingiz bilan taom tayyorlayotganingizda unga imkon qadar koʻproq ish bajarishga imkon bering.

Goʻsht bolalar oziq-ovqatining muhim qismi boʻlib, hayvon oqsilini yetkazib beruvchi muhim mahsulot hisoblanadi. Mol goʻshti oson hazm boʻladigan oqsillarga boy, u juda koʻp temirni oʻz ichiga oladi. Bu taom oʻsayotgan bola uchun foydalidir.

Bolalar kechki ovqat uchun burger yeyishni yaxshi koʻradilar. Tovuq burgerlarida juda koʻp foydali narsalar bor, qoʻshimchasiga shirin kartoshka boʻlaklari ham beriladi.

Yalpizli sous qoʻshilgan qoʻy goʻshti kotleti va sabzavotli pyurelar bolalar uchun qulay ovqatdir.

Hayotining 6-oyida chaqaloq sogʻlom oʻsishi va rivojlanishi uchun ona sutidan tashqari boshqa ovqatlarga muhtoj boʻladi. Sutsiz oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish davri tez oʻsish va rivojlanish davri hisoblanadi. Bolaning yoshi va qobiliyatiga mos keladigan, kerakli miqdordagi ovqatni olishi muhim.

“Oziq-ovqat tanlash, uni tayyorlash va saqlash usuli uning ozuqaviy xususiyatlariga taʼsir qiladi. Bolalar ovqatlari haqida gap ketganda, ayniqsa, xavfsiz tayyorlash va saqlash haqida qaygʻurish kerak. Ideal holda chaqaloqlar va yosh bolalar ovqatlari ovqatlantirishdan oldin darhol tayyorlanishi va pishganidan keyin umuman saqlanmasligi kerak”.

Ona suti bolalarning sogʻlom oʻsishiga imkon beruvchi antitanachalarni beradi. Agar bola COVID-19 bilan kasallansa, ona sutidagi antitanachalar va bioaktiv omillar ushbu infeksiyasiga qarshi kurasha oladi.

Ona va bolaninig juda yaqin boʻlishi, faqat koʻkrak suti bilan emizish va bu jarayonni erta boshlash bolangizning sogʻlom oʻsishiga yordam beradi. Ona sutida antitanachalar mavjud boʻlib, ular farzandingizga doimo toʻlaqonli ozuqa va energiya beradi, uni koʻplab infeksiyalardan himoya qiladi. Ona sutidagi antitanachalar va biologik faol omillar, agar bola COVID-19 infeksiyasiga chalinsa, unga qarshi kurasha oladi. Bundan tashqari, ona sutida koronavirus topilmagan va emizish orqali yuqishi isbotlanmagan.

Chaqaloqni qulay holatda tutishni oʻrganish bola tugʻilgandan keyingi dastlabki kun va haftalarda ayniqsa muhimdir. Hamma onalar uchun yagona toʻgʻri holat boʻlmaydi – bolani yaxshi emizish imkoniyatini beradigan, oʻzingiz uchun eng qulay boʻlgan holatni tanlang.