Svaka porodica ima svoje navike u ishrani, a one zavise od opredjeljenja, tradicije, etničkih i vjerskih specifičnosti. Nudimo vam predloge zdravih obroka za Vašu djecu i ostale ukućane. Za njih su Vam potrebne namirnice koje su korisne, a imaju pristupačne cijene. Vjerujemo da Vam mogu pomoći da obogatite porodični jelovnik i unesete neke novine, a da pritom ne opteretite previše porodični budžet.

Pravilna ishrana je jedan od najvažnijih preduslova za optimalan rast i razvoj Vašeg djeteta. U uzrastu od 3. do 5. godine rast djeteta se usporava, ali je za njegovo/njeno zdravlje i dalje od neprocjenjivog značaja šta, kad i kako jede. Ovo je period koji treba iskoristiti za formiranje zdravih navika u vezi s ishranom.

Postoje brojne namirnice koje su zdrave za djecu i ostale ukućane, cijene su im pristupačne, a nepravedno su zapostavljene u ishrani većine porodica. Pokušajte, korak po korak, da uvodite ove namirnice i nemojte se obeshrabrivati ako ne budu odmah prihvaćene! Praksa je pokazala da je izuzetno važno da otac prihvati i podrži novine u ishrani, jer će ih tako i djeca lakše i brže usvojiti.

Raznovrsna ishrana jedan je od glavnih preduslova dobrog zdravlja. Smatra se da se dijete dobro hrani ako svakodnevno unosi namirnice iz svih pet grupa hrane (mlijeko i mliječni proizvodi, voće, povrće, žitarice i proteini – meso, riba, jaja). Nije rijetkost da dijete uporno odbija neku od ponuđenih namirnica; važno je da znate da se svaka namirnica može zamijeniti nekom drugom iz iste grupe.

Sva hrana van kuće mnogo je skuplja. Obrok koji djetetu pripremite kod kuće nije samo jeftiniji, nego i mnogo kvalitetniji od brze hrane s kioska ili iz pekare.

Svaka porodica želi da obezbijedi svojoj djeci najbolje moguće uslove za rast i razvoj. Loši materijalni ili stambeni uslovi, brojnost porodice ili neočekivane i vanredne situacije otežavaju nabavku odgovarajućih namirnica i pripremu hrane za odojče.

Djeca koja iz nekog razloga ne mogu da sisaju, bilo privremeno ili trajno, hrane se na način koji najviše odgovara njihovim potrebama. To znači da je izbor najprihvatljivije metode individualan, da se procjenjuje za svaku majku i dijete posebno.

Ništa se ne može uporediti sa sastavom majčinog mlijeka! Humano mlijeko je kompleksna živa supstanca, sposobna da se mijenja prateći, podržavajući i usmjeravajući razvoj djeteta. Ne postoji potpuna zamjena za majčino mlijeko. Ono sadrži hiljade različitih sastojaka, a većina tih sastojaka ne može se vještački proizvesti.

Oko 10% žena koje prvi put doje ima ravne ili uvučene bradavice, što je posljedica nedovoljne elastičnosti mišićnog tkiva koje podiže bradavicu. Nemoguće je procijeniti kako će bradavica funkcionisati u toku dojenja samo na osnovu izgleda.

U prvom satu života većina zdrave novorođenčadi instinktivno se kreće prema maminoj dojci i samo je prihvata. Ovaj rani podoj za Vašu bebu znači zdrav početak!