Muškarci mogu da dožive perinatalnu depresiju. Znaci depresije uključuju fizičke promjene, emocionalne promjene i promjene u razmišljanju i ponašanju koje traju duže od dvije nedjelje. Važno je potražiti stručnu pomoć što je prije moguće. Razgovarajte sa svojim izabranim ljekarom.

Zdrava ishrana dojilje podrazumijeva raznovrsnu hranu iz pet glavnih grupa namirnica. Uz to, važno je da se brinete o sebi tako što ćete upražnjavati dovoljno fizičkih aktivnosti i izbjegavati određenu hranu i druge supstance koje mogu štetiti Vašem zdravlju i zdravlju Vaše bebe.

Pratite da li se kod Vaše partnerke javljaju znaci postporođajne depresije, kao što su promjene u emocijama, razmišljanju ili ponašanju. Što se ranije dobije stručna pomoć, to će i oporavak biti brži. Podržite svoju partnerku tako što ćete dijeliti brigu o bebi i kućne poslove, osluškivati njene potrebe i praviti joj društvo. Brinite i o sebi.

Čestitamo Vam na novoj bebi! Iako ste sada fokusirani na svoje novorođenče, važno je da se brinete i o sebi i da upražnjavate zdrave životne stilove. To će Vam pomoći da budete u dobroj formi za brigu o svojoj bebi.

Djeci je dobro kad su roditelji brižni i topli, kad je roditeljski odnos podsticajan, responzivan i fleksibilan. Temelj za stabilne odnose s djetetom grade svakodnevni trenuci, pozitivna pažnja, pohvale. Jasna pravila podstiču dobro ponašanje i pomažu djeci da se osjećaju bezbjedno. Možda nećete uvijek imati uravnotežen roditeljski pristup. Nemojte biti prestrogi prema sebi. Ali imajte na umu da izazove s kojima se suočavate kroz roditeljstvo ne treba da dijelite sa svojom djecom, bolje je da potražite podršku porodice i prijatelja.

Bebe grizu, štipaju i čupaju kosu da bi otkrile uzrok i posljedicu. Mala djeca to često rade da bi izrazila osjećanja za koja još uvijek nemaju riječi. Odgovorite na ovo ponašanje tako što ćete reći „Ne“, ali ostanite mirni. Posvetite tome što je moguće manju pažnju. Kad je dijete malo, pokušajte da razumijete razlog za takvo ponašanje. To će Vam pomoći da odlučite kako da postupite.

Porodično nasilje je svako nasilno ili prijeteće ponašanje člana porodice prema drugom članu porodice. Ono je dio obrasca ponašanja zasnovanog na moći, kojim se drugi prinudno kontroliše ili se  kod njega izaziva strah i zabrinutost za sopstvenu bezbjednost ili za bezbjednost nekog drugog. Djeca mogu biti izložena porodičnom nasilju direktno i indirektno.

Kad Vaša beba napuni šest mjeseci, biće joj potrebna i druga hrana osim Vašeg mlijeka. Majčino mlijeko je i dalje osnovna hrana za odojče, uz dva obroka nemliječne hrane.

Prije prijevremenog rođenja, sasvim je normalno da budete zabrinuti za svoju bebu i sebe. Od pomoći Vam mogu biti informacije o prijevremenom rođenju, koje možete dobiti od svog ljekara ili medicinske sestre. Možete ih pitati gdje će se Vaša beba roditi i šta se dešava tokom porođaja i nakon rođenja prije termina.   

Kad se beba rodi prije termina, sasvim je uobičajeno da roditelje obuzmu i pozitivna i negativna osjećanja. S negativnim osjećanjima se možete suočiti tako što ćete ih prihvatiti i razgovarati o njima. Normalno je da imate uspone i padove, ali pokušajte da se fokusirate na bebine uspjehe i ključne prekretnice. Ako vodite računa o sebi, i fizički i emocionalno, bićete u boljem stanju da se brinete o svojoj bebi.