Aktiviteti fizik është thelbësor për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Aktiviteti fizik është çdo aktivitet që përfshin lëvizjen e trupit. Fëmijët kanë nevojë për sasi të ndryshme të aktivitetit fizik në mosha të ndryshme. Është mirë që fëmijët të kalojnë më shumë kohë duke qenë aktivë dhe më pak kohë ulur.

Është e zakonshme që fëmijët e vegjël të hanë sasi shumë të vogla, të shqetësohen ose të mos hanë fare. Jepi fëmijëve ushqim të shëndetshëm dhe lërini ata të vendosin se sa ushqim do të hanë. Mundohuni të vlerësoni oreksin e fëmijës gjatë një jave, në vend se gjatë një dite të vetme. Provoni për të krijuar një mjedis ushqimor pozitiv, këmbëngulni me ushqime të reja dhe ndiqni shembullin e vogëlushit tuaj.

“Zgjedhja e ushqimit, mënyra se si përgatitet dhe ruhet ushqimi ndikojnë në vetitë e tij ushqyese. Kur bëhet fjalë për ushqimin për fëmijë, është veçanërisht e rëndësishme të kujdeseni për përgatitjen dhe ruajtjen e sigurt. Në mënyrë ideale, ushqimi për foshnjat dhe fëmijët e vegjël duhet të përgatitet menjëherë para ushqyerjes dhe të mos ruhet fare pas gatimit. "

Vaktet e rregullta familjare ju lejojnë të jeni të pranishëm dhe të komunikoni me njëri-tjetrin duke konsumuar me gëzim ushqim të shëndetshëm së bashku. Sigurojeni kohën e rregullt për vaktet familjare. Mundohuni t'i përfshini të gjithë në zgjedhjen dhe përgatitjen e ushqimeve familjare. Shpërbleni përpjekjet dhe sjellet e mira.

Perimet i japin fëmijës suaj energji. Ngrënia e perimeve gjithashtu mund ta mbrojë atë nga sëmundjet kronike. Fëmijët nën tetë vjeç duhet të kenë 2-4½ servime perime çdo ditë. Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë shumë perime duke dhënë një shembull të mirë. Këmbëngulja dhe lavdërimi mund të ndihmojnë gjithashtu.

Test

Pikat kyçe: Sjellja seksuale është një pjesë e rëndësishme dhe e shëndetshme e zhvillimit të fëmijës tuaj. Fëmijët e moshës parashkollore mund ti prekin, ti shohin dhe të flasin për trupat e tyre. Mënyra juaj për të trajtuar sjelljen seksuale të moshës parashkollore varet nga vlerat tuaja. Por të qëndroni të qetë është shumë e rëndësishme.

Belbëzimi është një problem i të folurit që e bën të vështirë për fëmijët që të flasin rrjedhshëm dhe pa probleme. Belbëzimi shpesh fillon kur fëmijët janë rreth moshës 2-4 vjeçare. Belbëzimi që vazhdon edhe në shkollën fillore mund të bëhet problem, kështu që është e rëndësishme që të kërkoni ndihmë. Nëse vini re se fëmija juaj belbëzon duhet të konsultoheni me një logoped (terapist i të folurës).