Këto akullore shumëngjyrëshe me luleshtrydhe dhe kos janë të lehta për përgatitje dhe për t’i ruajtur në frigorifer për një ditë të nxehtë. Për një ndryshim të recetës, përdorni frutat e preferuara të fëmijës suaj.

Kjo bukë e shijshme me banane ka vlerat ushqyese të jogurtit dhe miellit duke qëndruar e freskët për disa ditë.

Këto "gisha pule" të shijshëm janë të pjekura në furrë, jo të skuqura. Kjo do të thotë se kanë më pak yndyrë.

Ky kombinim i ngrohtë i kotletës së qengjit dhe perimeve të pjekura është ushqim i mirë për fëmijët.

Fëmijët i duan hamburgerët për darkë. Hamburgët e e pulës kanë shumë gjëra të fshehura të mira që vijnë me një mënyrë anësore ëme patatina të ëmbla.

Ky vakt familjar i stilit meksikan është i gatshëm për t’u ngrën shumë shpejtë!

Larja e frutave dhe perimeve mund të jetë një mënyrë argëtuese për fëmijën tuaj për të mësuar fjalë, koncepte të numërimit, aftësi të të menduarit dhe më shumë. E tëra që ju nevojitet për këtë aktivitet janë shumë fruta dhe perime të freskëta, një lavaman dhe një rubinet. Ndihmojeni fëmijën tuaj të mësojë duke folurmbi prezantimin e koncepteve të ndryshme dhe bërjen e pyetjeve.

Të mësuarit për të ndarë ushqimet me të tjerët është një aftësi dhe lojë e rëndësishme për fëmijët. Përgatitja dhe ndarja e ushqimit është një mënyrë zbavitëse për fëmijën tuaj për të mësuar mbi rëndësinë e ndarjes së ushqimit me të tjerët. Ka dhe disa enë speciale të cilat mund të ndajnë ushqimet ku përfshihen sallata e frutave, pica e lehtë, gurabi (muffins) dhe akullorja.

Aktiviteti fizik është thelbësor për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Aktiviteti fizik është çdo aktivitet që përfshin lëvizjen e trupit. Fëmijët kanë nevojë për sasi të ndryshme të aktivitetit fizik në mosha të ndryshme. Është mirë që fëmijët të kalojnë më shumë kohë duke qenë aktivë dhe më pak kohë ulur.

Është e zakonshme që fëmijët e vegjël të hanë sasi shumë të vogla, të shqetësohen ose të mos hanë fare. Jepi fëmijëve ushqim të shëndetshëm dhe lërini ata të vendosin se sa ushqim do të hanë. Mundohuni të vlerësoni oreksin e fëmijës gjatë një jave, në vend se gjatë një dite të vetme. Provoni për të krijuar një mjedis ushqimor pozitiv, këmbëngulni me ushqime të reja dhe ndiqni shembullin e vogëlushit tuaj.