Ortiqcha vaznli va semizlik kuzatilgan bolalar uchun umumiy tavsiyalar

Submitted by useradmin on
Bolada meʼyordan ortiqcha ovqatlanish va / yoki kam jismoniy faoliyat natijasida ortiqcha vazn yuzaga kelishi mumkin. Bunga bolaning atrof-muhiti va uni parvarish qilish uslubining oʻzgarishi, shuningdek, nasliy kasalliklar sabab boʻlishi mumkin. Tana vaznining haddan tashqari koʻpayishi bolalik davrida ham, keyinchalik katta yoshda ham sogʻliqda koʻplab muammolarga – suyak va boʻgʻimlarning deformatsiyalari, yurak va qon tomirlari kasalliklari, diabetga; ruhiy muammolar – depressiya va oʻz imkoniyatini past baholashga olib kelishi mumkin.
Bolada meʼyordan ortiqcha ovqatlanish va / yoki kam jismoniy faoliyat natijasida ortiqcha vazn yuzaga kelishi mumkin. Bunga bolaning atrof-muhiti va uni parvarish qilish uslubining oʻzgarishi, shuningdek, nasliy kasalliklar sabab boʻlishi mumkin. Tana vaznining haddan tashqari koʻpayishi bolalik davrida ham, keyinchalik katta yoshda ham sogʻliqda koʻplab muammolarga – suyak va boʻgʻimlarning deformatsiyalari, yurak va qon tomirlari kasalliklari, diabetga; ruhiy muammolar – depressiya va oʻz imkoniyatini past baholashga olib kelishi mumkin.

Kamvazn bolalar uchun umumiy tavsiyalar

Submitted by useradmin on

Vaznning turli darajadagi kamayishi (yoki vaznning yetarli qoʻshilmasligi) bola hayotining istalgan vaqtida yuz berishi mumkin. Bu koʻpincha kasallik va / yoki toʻyib ovqatlanmaslik natijasida yuzaga keladi. Taomni toʻgʻri tayyorlash, sifatli ovqatni tez-tez taklif qilish, ota-ona va bola munosabatlarini yaxshilash, bolaning ehtiyojlarini inobatga olish kamvaznlikni yoki vaznning yetarli qoʻshilmasligini asta-sekin yoʻqotish imkonini beradi.

Vaznning turli darajadagi kamayishi (yoki vaznning yetarli qoʻshilmasligi) bola hayotining istalgan vaqtida yuz berishi mumkin. Bu koʻpincha kasallik va / yoki toʻyib ovqatlanmaslik natijasida yuzaga keladi. Taomni toʻgʻri tayyorlash, sifatli ovqatni tez-tez taklif qilish, ota-ona va bola munosabatlarini yaxshilash, bolaning ehtiyojlarini inobatga olish kamvaznlikni yoki vaznning yetarli qoʻshilmasligini asta-sekin yoʻqotish imkonini beradi.

Uch yoshga toʻlgan va undan katta yoshdagi bola uchun ekran vaqti, uxlashi va jismoniy faoliyatiga oid koʻrsatmalar

Submitted by useradmin on

Sogʻlom turmush tarzi va odatlarning toʻgʻri shakllanishi kundalik faoliyatning toʻgʻri taqsimlanishini talab etadi. Uning vaqti asosan jismoniy faollik (yengil, oʻrtacha yoki yuqori intensivlik), uyqu va oʻtirgan holatda oʻtkazgan vaqti (oʻtirgan holatidagi vaqt)ga boʻlinadi.

Sogʻlom turmush tarzi va odatlarning toʻgʻri shakllanishi kundalik faoliyatning toʻgʻri taqsimlanishini talab etadi. Uning vaqti asosan jismoniy faollik (yengil, oʻrtacha yoki yuqori intensivlik), uyqu va oʻtirgan holatda oʻtkazgan vaqti (oʻtirgan holatidagi vaqt)ga boʻlinadi.

Hayotning ikkinchi yilida bola uchun jismoniy faoliyat, ekran oldida harakatsiz oʻtirish vaqti va uyqu boʻyicha tavsiyalar

Submitted by useradmin on

Sogʻlom turmush tarzi va odatlarning toʻgʻri shakllanishi uchun kundalik faollikni toʻgʻri taqsimlash talab etiladi. Kundalik faollikda jismoniy faoliyat (yengil, oʻrtacha yoki kuchli jadallik), uyqu va bolaning oʻtirgan (harakati cheklangan) vaqtiga eʼtibor beriladi.

Sogʻlom turmush tarzi va odatlarning toʻgʻri shakllanishi uchun kundalik faollikni toʻgʻri taqsimlash talab etiladi. Kundalik faollikda jismoniy faoliyat (yengil, oʻrtacha yoki kuchli jadallik), uyqu va bolaning oʻtirgan (harakati cheklangan) vaqtiga eʼtibor beriladi.

10 oylikdan 12 oylikkacha boʻlgan bolalarning toʻgʻri ovqatlanishi

Submitted by useradmin on
Boshidanoq foydali va sifatli ovqatlarning turli xillarini taklif etish bola hayoti davomida sogʻlom ovqatlanish odatlarini qabul qilishiga mustahkam zamin yaratadi. Oziqlanish va ovqatlantirish faqatgina ozuqaviy moddalarni isteʼmol qilish emas, bu bola rivojlanishining koʻplab jihatlarini qoʻllab-quvvatlash imkoniyatidir.
Boshidanoq foydali va sifatli ovqatlarning turli xillarini taklif etish bola hayoti davomida sogʻlom ovqatlanish odatlarini qabul qilishiga mustahkam zamin yaratadi. Oziqlanish va ovqatlantirish faqatgina ozuqaviy moddalarni isteʼmol qilish emas, bu bola rivojlanishining koʻplab jihatlarini qoʻllab-quvvatlash imkoniyatidir.

7 oylikdan 9 oylikkacha boʻlgan bolalarning toʻgʻri ovqatlanishi

Submitted by useradmin on
7–9 oyligida bola har kuni turli xil oziq-ovqat mahsulotini qabul qilishi kerak. Birinchi yil oxirigacha temirga boy ovqatlarni isteʼmol qilishi va baʼzi oziq-ovqat mahsulotlaridan saqlanishi muhimdir.
7–9 oyligida bola har kuni turli xil oziq-ovqat mahsulotini qabul qilishi kerak. Birinchi yil oxirigacha temirga boy ovqatlarni isteʼmol qilishi va baʼzi oziq-ovqat mahsulotlaridan saqlanishi muhimdir.

Hayotning birinchi yilida bola uchun jismoniy faoliyat, ekran oldida kamharakat oʻtirish vaqti va uyqu boʻyicha tavsiyalar

Submitted by useradmin on

Sogʻlom turmush tarzining va odatlarning toʻgʻri shakllanishi uchun jismoniy faoliyat (yengil, oʻrtacha yoki kuchli faollik), uyqu va bolaning oʻtirgan (harakati cheklangan) vaqtini oʻz ichiga olgan kundalik faollikni toʻgʻri taqsimlash talab etiladi.

Sogʻlom turmush tarzining va odatlarning toʻgʻri shakllanishi uchun jismoniy faoliyat (yengil, oʻrtacha yoki kuchli faollik), uyqu va bolaning oʻtirgan (harakati cheklangan) vaqtini oʻz ichiga olgan kundalik faollikni toʻgʻri taqsimlash talab etiladi.

6 oylikda to'g'ri ovqatlanish

Submitted by useradmin on

Taxminan, hayotining 6-oyidan boshlab bolangiz sog'lom o'sishi va rivojlanishi uchun sizning sutingizdan tashqari oziq-ovqatga muhtoj bo'ladi. Ona suti hali ham go'dak uchun asosiy oziqa bo'lib qoladi, bu davrda uni qo'shimcha oziq-ovqat bilan ikki marta ovqatlanishi ham zarur.

Taxminan, hayotining 6-oyidan boshlab bolangiz sog'lom o'sishi va rivojlanishi uchun sizning sutingizdan tashqari oziq-ovqatga muhtoj bo'ladi. Ona suti hali ham go'dak uchun asosiy oziqa bo'lib qoladi, bu davrda uni qo'shimcha oziq-ovqat bilan ikki marta ovqatlanishi ham zarur.

Bolalar uchun oʻyinchoqlar tanlash

Submitted by useradmin on
Shunchalar ko'p o'yinchoqlar mavjudki, farzandingizning xohish va ehtiyojlarini qondirish - reklama va tengdoshlarning ta'siri sabab oson bo’lmaydi. Ammo bolalar uchun eng yaxshi o'yinchoqlar eng qimmat yoki eng murakkab emas - ular bolangizning tasavvur va tafakkurini kuchaytiradigan o'yinchoqlardir.
Shunchalar ko'p o'yinchoqlar mavjudki, farzandingizning xohish va ehtiyojlarini qondirish - reklama va tengdoshlarning ta'siri sabab oson bo’lmaydi. Ammo bolalar uchun eng yaxshi o'yinchoqlar eng qimmat yoki eng murakkab emas - ular bolangizning tasavvur va tafakkurini kuchaytiradigan o'yinchoqlardir.

Bolalarning jinsiy aʼzolari: gigiyena va parvarish

Submitted by useradmin on
Bolaning jinsiy aʼzolarini toʻgʻri parvarish qilish infeksiyalarning oldini olishga va uning sogʻligʻini saqlashga yordam beradi. Bolalarning jinsiy aʼzolari parvarishi uchun sovunsiz iliq suv va paxtaning oʻzi yetarli.
Bolaning jinsiy aʼzolarini toʻgʻri parvarish qilish infeksiyalarning oldini olishga va uning sogʻligʻini saqlashga yordam beradi. Bolalarning jinsiy aʼzolari parvarishi uchun sovunsiz iliq suv va paxtaning oʻzi yetarli.
Subscribe to