Новый опыт, который вы приобретаете став родителями, может сильнее сблизить вас. Однако порой заботы о детях приводят и к проблемам в отношениях. Укрепить их поможет откровенность в общении друг с другом.

Здоровый рацион питания матери при грудном вскармливании младенца включает широкий набор продуктов из пяти основных пищевых групп. Также необходимо следить за собой, проявляя достаточную физическую активность и избегая употребления определенных продуктов и веществ.

В первые недели после родов по возможности отдыхайте и дайте себе время познакомиться с малышом. Полезно узнать, где и как вы с ребенком можете получить поддержку в первые недели после его рождения. Педиатр и патронажная медсестра обычно навещают новорожденных на дому в течение первого месяца жизни. Если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, обратитесь за консультацией. Многие женщины через несколько дней после родов испытывают легкую депрессию. Если это чувство не проходит, обратитесь за помощью к специалисту.

Первая неделя после родов — важный этап для знакомства с новорожденным, отдыха и восстановления. Маточные выделения, болезненные ощущения и послеродовые схватки — это нормально. Поговорите с врачом или медсестрой, если вы испытываете сильные боли. В первые несколько месяцев после родов ваш организм будет претерпевать изменения. Например, может наблюдаться недержание мочи и содержимого кишечника, выпадение волос, на коже будут видны растяжки. Если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, поговорите врачом.

Сон — наболевшая тема для большинства родителей. Сколько вы спите? Достаточно ли? В статье даны несколько советов, как улучшить свой сон, когда вы стали родителями.

Въевшийся (остаточный) табачный дым (никотиновый след) — воздействие частиц никотина и других вредных химических веществ, содержащихся в табаке, которое длится долгое время после курения из-за оседания этих частиц на различных поверхностях.

Электронные сигареты — типичный продукт XXI века, результат проникновения технологий во все сферы жизни. Действие этих устройств основано на нагревании жидкости (которая обычно содержит никотин) и создании смеси мелких частиц, которые выбрасываются в воздух.

Общеизвестно, что курение является существенным фактором риска развития многих заболеваний дыхательной системы, поэтому логично возникает вопрос: влияет ли употребление табака на здоровье во время нынешней пандемии COVID-19? И если да, то как?

Курение — основная предотвратимая причина смерти во всем мире, в том числе в нашей стране.

Многие дети испытывают страх разлуки и боязнь незнакомцев, когда начинают ходить в детский сад. Это нормальные этапы развития ребенка. Вы можете испытывать такие сильные эмоции, как волнение и тревога, когда ваш ребенок начинает посещать детский сад. Будьте позитивными при ребенке, а заботами делитесь с друзьями и семьей, если это необходимо.