Если вы кормите ребенка смесью, следуйте инструкции по ее приготовлению и хранению, а также соблюдайте гигиену посуды. Иммунная система ребенка недостаточно зрелая, чтобы активно бороться с инфекциями, а смесь — идеальная среда для размножения бактерий.

Мытье фруктов и овощей может стать для вашего ребенка нескучным способом узнать новые слова, освоить навыки счета и мышления. Все, что вам нужно — это свежие овощи и фрукты, раковина и кран. Обучайте ребенка, разговаривая с ним, знакомя с новыми понятиями и задавая вопросы.

Завтрак дает ребенку энергию для игр, учебы, хорошей памяти и решения задач. Полезный завтрак сбалансирован по содержанию углеводов, белков и жиров. Здоровые варианты завтрака: каша, мюсли, цельнозерновые хлопья с низким содержанием сахара, вареные яйца, омлет, тосты из цельнозернового хлеба, фрукты, йогурт.

Если по какой-либо причине возникла необходимость прервать грудное вскармливание и возобновить его в последующем, то следует помнить, что восстановить лактацию возможно! Для этого необходимо твердое желание, время, терпение, последовательность в действиях и поддержка.

Дети раннего возраста нередко кушают очень мало, привередничают или не едят совсем. Предлагайте им полезную пищу, и пусть они сами решают, сколько съесть. Лучше оценивать аппетит малыша за неделю, а не за один день. Продолжайте предлагать новые продукты и ориентируйтесь на потребности ребенка.

Отлучение от груди может быть стрессом для малыша или ребенка ясельного возраста, поэтому не стоит торопиться. Следует создать для ребенка комфортные условия и проявлять больше ласки, чтобы облегчить привыкание к переменам. Главный совет в отношении отлучения от груди детей старшего возраста: никогда не предлагать ребенку грудь, но и не отказывать в этом.

Игры с едой — нормальный этап развития ребенка. Они тренируют мелкую моторику, помогают малышу изучать продукты и окружающий мир в целом. Запаситесь терпением и хвалите ребенка, когда он ест аккуратно, подстилайте под детский стульчик клеенку или бумагу.

Младенцам и детям раннего возраста необходимы продукты из всех пяти групп: овощи, фрукты, белковые, зерновые и молочные продукты. Здоровая пища содержит питательные вещества, которые важны для роста, развития и обучения. Не следует давать ребенку продукты с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и сахара, низким содержанием клетчатки и питательных веществ, а также напитки с кофеином и большим количеством сахара.

У ребенка, который учится есть сам, развивается самостоятельность и мелкая моторика, появляется понимание процесса приема пищи. Вначале пусть малыш попробует есть руками, затем предоставьте ему возможность активно практиковаться с ложкой. Ребенку можно давать пить из небольшой пластиковой небьющейся чашки, которую он поначалу может воспринять как игрушку. Возможно, вас расстроит беспорядок, возникающий во время еды. Чтобы его немного минимизировать, используйте нагрудник, под детский стульчик подкладывайте клеенку или бумагу.

Купать малыша в детской ванночке рекомендуется, когда культя пуповины полностью зажила. Обычно это происходит в возрасте около одного месяца.