Предоставьте в детский сад информацию о том, как спит ваш ребенок, какие обучающие занятия и социальные активности ему нравятся, есть ли у него аллергия и т. д. Подготовьте себя и ребенка к посещению детского сада, сходив туда на ознакомительный визит за несколько дней или недель до начала его регулярного посещения. Соберите все необходимые вещи заранее с вечера накануне первого посещения детского сада. Так первый день пройдет более благополучно.

Осознанность — способность концентрировать внимание на том, что происходит в определенный момент времени, прямо сейчас. Осознанность улучшает эмоциональное и физическое состояние и помогает справляться со стрессом, тревогой и депрессией. Также она помогает детям по мере взросления минимизировать стресс во время учебы, занятий и игр.

В перинатальный период (беременность и послеродовой период) психическое здоровье родителей обычно остается крепким. Однако в это время у женщин могут наблюдаться перепады настроения и увеличение тревожности, которые обычно проходят в первые недели после родов, когда стабилизируется уровень гормонов.

Некоторым детям требуется больше времени или дополнительная помощь для адаптации к детскому саду. Расскажите воспитателям вашего ребенка о его чувствах и переживаниях по поводу детского сада. Помогите ребенку построить с ними доверительные отношения.

Постарайтесь помочь ребенку адаптироваться к распорядку детского сада. Найдите время, чтобы в первые несколько дней ненадолго остаться утром в садике вместе с малышом. Убедитесь, что малышу уделяют достаточно внимания, а дома ему хватает времени для отдыха и спокойных игр. Хорошие отношения с воспитателями помогут ребенку быстрее освоиться в детском саду.

Боязнь незнакомцев — это нормальное явление, связанное с определенным этапом развития ребенка. Подобная реакция может начать проявляться в возрасте примерно восьми месяцев и обычно проходит ориентировочно к двум годам. Вы можете помочь своему малышу чувствовать себя комфортно в присутствии незнакомцев, если будете проявлять терпение и знакомить его с новыми людьми постепенно. Если ребенок постарше боится незнакомых людей, будет полезно поработать над тем, чтобы он становился более самостоятельным и уверенным в себе.

Боязнь разлуки — это нормальный этап в развитии ребенка, начинающийся примерно на 8-м месяце жизни. Вы можете помочь своему малышу справиться с боязнью разлуки, если начнете изредка оставлять его с кем-то из близких людей. Помните, что это может занять много времени. Не забывайте хвалить ребенка. Если страх разлуки у вашего малыша усиливается, отмечается в течение длительного времени, а также негативно сказывается на вашей жизни, вам следует обратиться за помощью к специалистам.

Устранение проблем — это один из способов поиска новых неординарных решений в сложных ситуациях.

Накануне преждевременных родов женщины очень беспокоятся за ребенка и за себя. Вам будет полезно получить информацию об особенностях процесса преждевременных родов и возможных последствиях. Вы можете спросить врача или акушерку, где будут проходить роды и что будет происходить во время них и после рождения ребенка.

После рождения недоношенного ребенка обычно возникают как положительные, так и отрицательные чувства. Чтобы справиться с негативными эмоциями, их следует принять и проговорить. Чередование удач и неудач — это нормально, но постарайтесь сосредоточиться на успехах и достижениях малыша. Когда вы уделяете внимание своему физическому и психическому здоровью, вы можете лучше заботиться и о ребенке.