Para lindjes së parakohshme, është normale të shqetësoheni për foshnjën tuaj dhe veten tuaj. Mund t’u ndihmojë nëse merrni informacione për lindjen e parakohshme nga mjeku ose infermierja juaj. Ju mund të pyesni se ku do të lindë fëmija juaj dhe çfarë ndodh gjatë dhe pas lindjes së parakohshme.

Nëse e dini se mund të keni lindje të parakohshme, është normale që ju dhe partneri juaj të ndieni shumë emocione pozitive dhe negative. Merrni informacione nga infermieret dhe mjekët, dhe flisni me prindërit e tjerë që kanë pasur një lindje të parakohshme. Ushtrimet relaksuese dhe mendimi pozitiv mund t’ju ndihmojnë të ndiheni gati për lindje të parakohshme. Është një ide e mirë të njiheni para lindjes me njësinë e kujdesit intensiv neonatal (NjKIN).

Marrëdhëniet e mira familjare i ndihmojnë fëmijët të ndihen të sigurt dhe të dashur. Edhe ty të ndihmojnë të ndihesh mirë. Ti mund të ndërtosh marrëdhënie të mira në familjen tënde përmes ndarjes së kohës cilësore, komunikimit, punës ekipore dhe vlerësimit.

Ushqyerja me gji është diçka që ju dhe partneri juaj mund ta bëni si ekip. Njohuria dhe mbështetja juaj do ta ndihmojë partnerin tuaj, derisa mëson ta ushqejë fëmijën me gji. Mësoni rreth përfitimeve të ushqyerjes me gji, si funksionon ajo, gjegjësisht si t’i ofroni ndihmë partnerin tuaj nëse ajo ka nevojë për të. Kërkoni mënyra praktike për të ndihmuar rreth foshnjës suaj dhe për të bërë punë shtesë shtëpiake.

Përvetësimi e përvojës praktike është mënyra më e mirë për t’i ndërtuar aftësitë dhe besimin tuaj si një baba i ri. Ndryshimet në marrëdhënie janë normale. Biseda me partnerin tuaj është mënyra më e mirë për t’i trajtuar këto ndryshime dhe për t’u kujdesur për marrëdhënien tuaj. Puna ekipore e prindërve është e dobishme edhe për ju edhe për foshnjën. Ka të bëjë me komunikimin, vendimmarrjen e përbashkët dhe zgjidhjen e problemeve pozitive. Ju dhe partneri juaj mund të keni nevojë t’i shqyrtoni rolet tuaja brenda dhe jashtë shtëpisë.

Fëmijët ia dalin mirë kur kanë prindër mbështetës, që japin të ngrohtësi, janë të ndjeshëm, të përgjegjshëm dhe fleksibilë. Marrëdhëniet e fuqishme me fëmijët ndërtohen mbi momentet e përditshme, vëmendja pozitive, lavdërimet e kështu me radhë. Rregullat e qarta e inkurajojnë sjelljen e mirë dhe i ndihmojnë fëmijët të ndihen të sigurt. Ndoshta jo gjithmonë e bëni ekuilibrin prindëror siç duhet. Mos u bëj shumë e ashpër me veten. Është më mirë të mos u flasësh fëmijëve për problemet e të rriturve. Në vend të kësaj, merr mbështetje nga familja dhe miqtë.

Urime për fëmijën tuaj të ri! Edhe pse jeni të fokusuar tek i porsalinduri juaj, është gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni për veten me zgjedhje të shëndetshme të jetesës. Kjo do t’ju ndihmojë të jeni në gjendje të mirë për t’u kujdesur për fëmijën tuaj.

Burrat mund të përjetojnë depresion perinatal. Shenjat e depresionit përfshijnë ndryshime fizike, emocionale, ndryshime në të menduarit dhe sjellje, të cilat zgjasin më shumë se dy javë. Është e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale sa më shpejt të jetë e mundur. Bisedoni me mjekun tuaj familjar.

Si baba, ju keni një ndikim të madh në zhvillimin e fëmijëve tuaj. Kontributi më domethënës që jepni është përmes ndërveprimeve tuaja të përditshme me fëmijët tuaj. Ja se si të veçoni pak kohë të posaçme si baba në rutinën tuaj.