D vitamini: nimani bilishingiz kerak?
D vitamini suyaklarning oʻsishi, toʻgʻri rivojlanishi va mustahkam boʻlishiga yordam beradi. Bolalar D vitaminining koʻp qismini quyosh nuridan, oz miqdorda esa baʼzi ovqatlardan oladi. Agar farzandingizda D vitamini yetishmovchiligi kuzatilishidan tashvishlansangiz, shifokor maslahatini olish tavsiya etiladi.
D vitamini suyaklarning oʻsishi, toʻgʻri rivojlanishi va mustahkam boʻlishiga yordam beradi. Bolalar D vitaminining koʻp qismini quyosh nuridan, oz miqdorda esa baʼzi ovqatlardan oladi. Agar farzandingizda D vitamini yetishmovchiligi kuzatilishidan tashvishlansangiz, shifokor maslahatini olish tavsiya etiladi.
Bolalardagi semizlik
Bolalikdagi semirish bu – bolalarda juda koʻp yogʻ toʻplanishidir. Ortiqcha vazn va semizlik bolalar salomatligi uchun xavf tugʻdiradi. Oilangizning turmush tarzidan, shu jumladan, ovqatlanish, jismoniy faollik va ekran vaqtidan kelib chiqib, bolangizga sogʻlom vaznni saqlashda yordam bering. Agar bolangizda vazn muammosi boʻlishi mumkinligidan xavotirlansangiz, diyetologga murojaat qiling.
Bolalikdagi semirish bu – bolalarda juda koʻp yogʻ toʻplanishidir. Ortiqcha vazn va semizlik bolalar salomatligi uchun xavf tugʻdiradi. Oilangizning turmush tarzidan, shu jumladan, ovqatlanish, jismoniy faollik va ekran vaqtidan kelib chiqib, bolangizga sogʻlom vaznni saqlashda yordam bering. Agar bolangizda vazn muammosi boʻlishi mumkinligidan xavotirlansangiz, diyetologga murojaat qiling.
Emizishni qayta tiklash – relaktatsiya
Agar biron sababga koʻra emizishni toʻxtatgan boʻlsangiz va farzandingizni yana emizishga qaror qilgan boʻlsangiz, bunda muvaffaqiyat qozonish mumkin! Sizga birinchi navbatda katta xohish, shuningdek, vaqt, sabr-toqat, qatʼiyat va yaqinlarning qoʻllab-quvvatlovi kerak.
Agar biron sababga koʻra emizishni toʻxtatgan boʻlsangiz va farzandingizni yana emizishga qaror qilgan boʻlsangiz, bunda muvaffaqiyat qozonish mumkin! Sizga birinchi navbatda katta xohish, shuningdek, vaqt, sabr-toqat, qatʼiyat va yaqinlarning qoʻllab-quvvatlovi kerak.
Tabiat qoʻynidagi oʻyinlar
Ochiq havoda vaqt oʻtkazish farzandingiz, shuningdek, butun oilangiz uchun qiziqarli taassurotlar olish va birgalikda sarguzashtlarni boshdan kechirish imkoniyatidir. Tabiat qoʻynida oʻynash – qum oʻynash, yerda oʻtirib oʻynash, barglar yigʻish, “barglardan shoʻrva tayyorlash”, gullarning “siyohini” siqib rasm chizish “kir boʻlish” mumkinligini anglatadi. Ochiq havodagi oʻyinlarni uydagi oʻyinlar kabi toza va ozoda oʻynab boʻlmasa-da, ular ancha qiziqarlidir!
Ochiq havoda vaqt oʻtkazish farzandingiz, shuningdek, butun oilangiz uchun qiziqarli taassurotlar olish va birgalikda sarguzashtlarni boshdan kechirish imkoniyatidir. Tabiat qoʻynida oʻynash – qum oʻynash, yerda oʻtirib oʻynash, barglar yigʻish, “barglardan shoʻrva tayyorlash”, gullarning “siyohini” siqib rasm chizish “kir boʻlish” mumkinligini anglatadi. Ochiq havodagi oʻyinlarni uydagi oʻyinlar kabi toza va ozoda oʻynab boʻlmasa-da, ular ancha qiziqarlidir!
Bolalarning ijodiy oʻrganishlari va rivojlanishlari: gʻoyalar va mashgʻulotlar
Farzandingizning qadamlarini kuzatib borib, oʻyin uchun vaqt va joy ajratgan holda hamda bolangizni maqtash orqali uning ijodkorligini ragʻbatlantiring. Farzandingizning ijodiy oʻyinlarini ragʻbatlantirish uchun uy-roʻzgʻor buyumlari, qayta ishlangan buyumlar va tabiiy materiallardan foydalansangiz ham boʻladi. Ijodiy oʻyin kundalik mashgʻulotlarning bir qismiga aylanishi mumkin, masalan, kichkintoyingizni choʻmiltirish paytida qoʻshiq kuylang.
Farzandingizning qadamlarini kuzatib borib, oʻyin uchun vaqt va joy ajratgan holda hamda bolangizni maqtash orqali uning ijodkorligini ragʻbatlantiring. Farzandingizning ijodiy oʻyinlarini ragʻbatlantirish uchun uy-roʻzgʻor buyumlari, qayta ishlangan buyumlar va tabiiy materiallardan foydalansangiz ham boʻladi. Ijodiy oʻyin kundalik mashgʻulotlarning bir qismiga aylanishi mumkin, masalan, kichkintoyingizni choʻmiltirish paytida qoʻshiq kuylang.
Ijodiy taʼlim va kichkintoylarning rivojlanishi: nima kutish kerak?
Ijodiy oʻyin bolalarning hissiy, jismoniy, aqliy va ijtimoiy rivojlanishiga yordam beradi. Tajriba, kashfiyot, sinov va ijodkorlik kichkintoylar uchun ijodiy oʻyinning eng muhim qismlaridir. Kichkintoylar drama, sanʼat va hunarmandchilik, musiqa, tovushlar va raqs orqali oʻrganishlari hamda rivojlanishlari mumkin.
Ijodiy oʻyin bolalarning hissiy, jismoniy, aqliy va ijtimoiy rivojlanishiga yordam beradi. Tajriba, kashfiyot, sinov va ijodkorlik kichkintoylar uchun ijodiy oʻyinning eng muhim qismlaridir. Kichkintoylar drama, sanʼat va hunarmandchilik, musiqa, tovushlar va raqs orqali oʻrganishlari hamda rivojlanishlari mumkin.
Bola hayotining ikkinchi yilida motorika koʻnikmalarini qanday rivojlantirish kerak?
Bolaning oyoqqa turishi va mustaqil yurishi eng esda qolarli lahzalardan biridir. Kichkintoy hech qachon charchamaydiganga oʻxshaydi – u oʻrnidan turadi, oʻtiradi, jihozlarni ushlagan holda yon tomonga yuradi, turishga harakat qiladi, qadam tashlaydi, yana emaklashga tushadi. U hamisha izlanishda va buni doim tabassum va harakatning turli imkoniyatlarini kashf qilish uchun yangi ragʻbat bilan amalga oshiradi.
Bolaning oyoqqa turishi va mustaqil yurishi eng esda qolarli lahzalardan biridir. Kichkintoy hech qachon charchamaydiganga oʻxshaydi – u oʻrnidan turadi, oʻtiradi, jihozlarni ushlagan holda yon tomonga yuradi, turishga harakat qiladi, qadam tashlaydi, yana emaklashga tushadi. U hamisha izlanishda va buni doim tabassum va harakatning turli imkoniyatlarini kashf qilish uchun yangi ragʻbat bilan amalga oshiradi.
Bola hayotining 3-yilida harakat faolligini kuchaytirish
Odatda sogʻlom bolalar 20 oyligida yurishni boshlaydi. Mustaqil yurish va yurishni oʻrganish bosqichi juda qizgʻin boʻlib, bolalarda harakat faoliyatini koʻproq oʻrganishga doimiy ehtiyoj bor: yugurish, oʻrmalash, tepish, toʻpni uloqtirish va ushlash, zinadan koʻtarilish va pastga tushish, balandlikka chiqish va undan tushish, oʻyinchoqlarni itarish, skuter va velosipedda uchish.
Odatda sogʻlom bolalar 20 oyligida yurishni boshlaydi. Mustaqil yurish va yurishni oʻrganish bosqichi juda qizgʻin boʻlib, bolalarda harakat faoliyatini koʻproq oʻrganishga doimiy ehtiyoj bor: yugurish, oʻrmalash, tepish, toʻpni uloqtirish va ushlash, zinadan koʻtarilish va pastga tushish, balandlikka chiqish va undan tushish, oʻyinchoqlarni itarish, skuter va velosipedda uchish.
Kundalik faoliyat orqali qoʻl funksiyalari va motorika rivojlanishini kuchaytirish
Ota-onalarni koʻpincha bolalarning oʻrganishi va rivojlanishlari uchun qanday oʻyinchoq va mashgʻulotlar toʻgʻri kelishi toʻgʻrisidagi savollar oʻylantiradi. Kundalik tartib diqqatni jalb qilish, qoʻllarning faoliyatini yaxshilash yoki oʻz navbatini kutishni oʻrganish uchun imkoniyatdir (kiyinish, yechinish, poyabzal kiyish, ovqatlantirish, tarash, tishlarni tozalash, changyutgich bilan tozalash, changlarni artish, supurish, kiyimlarni kir mashinadan olish, kir yuvish, oshxona buyumlarini ishlatish, yegulikni maydalash).
Ota-onalarni koʻpincha bolalarning oʻrganishi va rivojlanishlari uchun qanday oʻyinchoq va mashgʻulotlar toʻgʻri kelishi toʻgʻrisidagi savollar oʻylantiradi. Kundalik tartib diqqatni jalb qilish, qoʻllarning faoliyatini yaxshilash yoki oʻz navbatini kutishni oʻrganish uchun imkoniyatdir (kiyinish, yechinish, poyabzal kiyish, ovqatlantirish, tarash, tishlarni tozalash, changyutgich bilan tozalash, changlarni artish, supurish, kiyimlarni kir mashinadan olish, kir yuvish, oshxona buyumlarini ishlatish, yegulikni maydalash).
Erta savodxonlikka oʻrgatish bilan bogʻliq muammolar
Erta savodxonlik muammolariga gapirish va tinglash, harflarni bilish va soʻzlarni talaffuz qilish bilan bogʻliq qiyinchiliklar kiradi. Goʻdaklar va bolalarning tillari turli darajada rivojlanadi, shuning uchun ilk yoshdagi ayrim nutq muammolari savodxonlikdagi qiyinchiliklarning belgisi boʻlavermaydi. Agar 3–4 yoshli bolangizning gapirishi, tinglashi va harflarni tanishi borasida xavotirlanayotgan boʻlsangiz, mutaxassislardan professional maslahat oling.
Erta savodxonlik muammolariga gapirish va tinglash, harflarni bilish va soʻzlarni talaffuz qilish bilan bogʻliq qiyinchiliklar kiradi. Goʻdaklar va bolalarning tillari turli darajada rivojlanadi, shuning uchun ilk yoshdagi ayrim nutq muammolari savodxonlikdagi qiyinchiliklarning belgisi boʻlavermaydi. Agar 3–4 yoshli bolangizning gapirishi, tinglashi va harflarni tanishi borasida xavotirlanayotgan boʻlsangiz, mutaxassislardan professional maslahat oling.